Om meg

Jeg er psykologspesialist med mye erfaring innen traumebehandling og EMDR. Jeg har bred erfaring med oppfølging av mennesker som har opplevd vanskelige eller overveldende hendelser, og er opptatt av å skape et trygt rom for bearbeiding og vekst. Jeg har en rolig og varm tilnærming, og tilpasser metode og tempo etter dine behov. Jeg har en særlig interesse for sammenhengen mellom søvn og psykisk helse, og kan hjelpe deg til å forstå og bedre dine søvnvansker. Jeg kan bistå ved belastende livshendelser, traumer, angst, depresjon, utbrenthet, stress, søvnvansker og lav selvfølelse.

I tillegg til å være psykologspesialist er jeg sertifisert Lifestyle and Parenting Coach gjennom Dr. Shefali Tsabary. Utdannelsen bygger på prinsippene innen conscious parenting og helhetlig livsveiledning, med fokus på selvinnsikt, relasjonell trygghet og emosjonell balanse.

Gjennom denne tilnærmingen kan jeg hjelpe foreldre og familier med å styrke relasjonen til barna gjennom større tilstedeværelse og forståelse, håndtere konflikter og utfordrende situasjoner på en mer bevisst og rolig måte og utforske egne reaksjoner, triggere og verdier for å skape endring innenfra.

Jeg er særlig opptatt av å skape trygge rom for refleksjon og å avlære gamle mønstre som ikke lenger tjener oss, og å støtte mennesker i å leve mer i tråd med hvem de faktisk ønsker å være- som foreldre og som individer.